站稳了

17岁女孩海莉(lì )（梅西·帕瑞(ruì )格兰 Missy Peregrym 饰）的消极个性让家人十分的头痛，曾经是一名优秀体操运动员的她由于发现了(le )母亲和(hé )教练之间的奸情而放弃(qì )了体操从此一蹶不振。海莉的叛逆逐步升级终于触碰到了法律的高压线，被控告破坏财物的她被迫进入了一间管理及其严厉(lì )的体操学院里改过自新。　　学校里的生活并不好过(guò )，除了一帮充满了敌意的同学们，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫·布(bù )里吉斯 Jeff Bridges 饰），在经历了种种误会和(hé )冲突后，伯特发(fā )现了海莉在体操方面的神奇天赋(fù )，他发誓(shì )决不能让这天赋白白流逝。在伯特的鼓励和鞭策下，海莉重新站在了赛场上，她要面(miàn )对的不仅仅是强劲的对手，还有自己灰暗的过去。……